乳製品がもたらすチカラ|サントリーのグルコサミンを摂れば今までよりも力を発揮できる

サントリーのグルコサミンを摂れば今までよりも力を発揮できる

乳製品がもたらすチカラ

牛乳

乳酸菌は体内に存在している細菌で、体に様々な影響をもたらし、主に牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品から摂取することが出来ます。一般的に知られているイメージは、腸の調子を整えて便通を良くし、便秘を改善するという作用です。健康な大腸は、乳酸菌の中でも善玉菌と呼ばれる細菌が優勢になっており、腸内が弱酸性に保たれています。この酸性が、大腸の壁を刺激し、スムーズな排便が出来ると言われています。そのため、乳酸菌を多く摂取することで腸内の善玉菌の量が増え、便秘を解消させることが出来ます。しかし、乳酸菌の力はこれだけではありません。他にも体に対して様々な作用をもたらし、体を健康にするサポートをしてくれます。

乳酸菌のもたらす作用であまり知られていないのが、免疫力の向上です。免疫力が向上すると、外部からの病原体や感染を防止し、疲労回復、病気になりにくい体を作り上げることにもつながります。そして、腸には体の中の60%以上もの細胞が集まっている臓器であり、免疫力を向上させるには、腸の健康が欠かせません。そのために必要なのが、乳酸菌です。乳酸菌は、小腸の中にある細やかな毛にあるパイエル板、という細菌などの異物を捉える物体を活性化させる働きがあります。パイエル板が活性化されることで、外部からの刺激に体が敏感に反応することが出来、免疫力を向上させることが出来ます。免疫力の向上は、体の健康だけでなく、老化防止などの美容効果も期待できます。乳酸菌をたくさん摂取し、健康的で美しい体を作り上げましょう。